Min matglädje

Banan: Innehåller mycket vitamin B6, en banan ger dig nästan 50% av RDI (Rekomenderat Dagligt Intag), en banan ger också lite över 10% RDI av Kalium, magnesium och C-vitamin. Sen är banan också en av de mer mättande frukterna och passar därför bra som mellanmål.